VIBREZ PLUS HAUT !
PROGRAMME
Pour éviter toute programmation et inviter au lâcher-prise, le programme est dévoilé au fur et à mesure
Il comprend au minimum 6 activités parmi les suivantes :
(il est différent à chaque rendez-vous)
- Yoga : Hatha yoga, yoga nidra, yoga des yeux, pranayama, méditation
- Sophrologie : visualisations, relaxation, relaxation dynamique
- Ateliers : dessin, peinture, écriture, danse intuitive
- Yoga du rire
Egalement, des temps d'échanges et de partage seront proposés...
ainsi que des surprises !
Horaires
Le stage débute à 10h le premier jour jusqu'au lendemain 17h30-18h.
Voici à titre indicatif les horaires du stage :
1er jour :
9h15-9h30 : Attribution des chambres
9h30-10h : Accueil autour d'un café - Règlements des tâches administratives
10h-13h : Démarrage du stage-activités/ateliers
Pause déjeuner
14h30-18h30 : activités/ateliers/collation
Diner
21h-22h30 : Soirée facultative (différentes propositions seront faites)
2ème jour
Petit-déjeuner
9h30-12h 30 : activités/ateliers/collation
Pause déjeuner
14h30-17h30 : activité/atelier/collation
17h30-18h : Echanges autour du week-end et au-revoir
N'hésitez pas à prolonger votre séjour en prenant contact avec le Gîte du Petit Pontbiel.