VIBREZ PLUS HAUT ! 

PROGRAMME

Pour éviter toute programmation et inviter au lâcher-prise, le programme est dévoilé au fur et à mesure (il est différent à chaque rendez-vous). 

Il comprend au minimum 6 activités parmi les suivantes :

Hatha yoga
Yoga nidra, yoga des yeux
Chakras, vibrations et correspondances
Ateliers : dessin, peinture, écriture, danse intuitive
Exercices respiratoires-pranayama
Relaxation, sophrologie
Méditations
Yoga du rire


Egalement, des temps d'échanges et de partage seront proposés, ainsi que des surprises !

Horaires

Le stage se déroulera du samedi matin à partir de 10h jusqu'au dimanche 17h30-18h

Voici à titre indicatif  les horaires du stage :

Samedi :

9h-9h30 : Attribution des chambres

9h30-10h : Accueil autour d'un café - Règlement / administratif
10h-13h : Démarrage du stage-activités/ateliers
 

Pause déjeuner

14h30-18h30 : activités/ateliers/collation

Diner

21h-22h30 : Soirée facultative (différentes propositions seront faites)


Dimanche

Petit-déjeuner

9h30-12h 30 : activités/ateliers/collation

Pause déjeuner

14h30-17h30 : activité/atelier/collation
17h30-18h : Echanges autour du week-end et au-revoir

N'hésitez pas à prolonger votre séjour en prenant contact avec le Gîte du Petit Pontbiel.